전체 글50 임산부 입덧 완화하는 방법과 추천 음식 그리고 영양제 임신 초기에 가장 흔하게 임산부들이 겪는 증상 중 하나는 입덧입니다. 임산부 10명 중 7~8명이 경험할 정도로 일반적인 증상이고 그 강도와 기간은 개개인마다 조금씩 다 다릅니다. 하지만 입덧이 심할 경우에는 일상생활이 어려울 뿐만 아니라, 영양 섭취 부족으로 태아에게도 안 좋은 영향을 줄 수 있기 때문에 효과적으로 관리해야 합니다. 이번 글에서는 입덧이 생기는 이유, 완화하는 방법, 도움이 되는 음식과 영양제를 소개하겠습니다.임산부 입덧 생기는 이유처음 임신을 하게 되면 기쁨과 동시에 걱정, 피로, 스트레스와 불안으로 인해 심리적으로 많이 힘든 경우도 많아지게 됩니다. 그러다 보면 호르몬의 변화가 오게 되면서 HCG(인간 융모성 생식선 자극 호르몬) 수치가 급격히 증가하게 되면서 입덧이 유발된다고 합니.. 2025. 2. 17. 임산부 독감 예방접종 그리고 독감 감염 시 대처 방법 임산부는 임신 기간 동안 면역력이 쉽게 약해지기 때문에 감기나 독감에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 특히 독감은 임산부는 독감에 걸리면 심각한 합병증이 올 수도 있기에 가능하다면 독감 예방과 대처 방법을 정확히 알아야합니다. 이번 글에서는 임산부의 독감 예방접종과 위험성, 복용 가능한 약물과 대처법까지 알아보겠습니다.임산부 독감 예방접종 많은 임산부들이 궁금해 하는 것이 임신 중에 독감주사를 맞아도 되는 건지 아닌지 많이 궁금해하는 데 독감주사는 임신 중에도 예방접종이 권장됩니다. 기본 초기만 지나면 임산부도 독감 예방접종을 맞을 수 있지만 임산부는 사백신주사형으로 접종해야 하니 담당 산부인과에서 상담 후에 진료를 하는 것이 중요하고 임산부는 무료로 접종이 가능합니다. 그래서 가능하면 산모와 태아의 건강을 위.. 2025. 2. 10. 임산부 종합 영양제 선택 아닌 필수! 건강한 임신을 위한 종합 영양제, 임신 기간 동안에는 엄마와 태아의 건강을 위해 여러 영양소가 필요하고 음식만으로 충족하기 어려운 경우가 많아 임산부들은 임신기간 동안 먹을 종합 영양제를 찾곤 합니다. 사실 다양한 제품이 너무 많이 나와 있고 어떤 제품을 사야할지, 필수적으로 들어가야 하는 성분은 무엇인지, 복용 시 주의할 점까지 고민이되곤 합니다. 이번 글에서는 임산부 종합 영양제 선택, 필수 성분, 그리고 올바른 복용법까지 알아보겠습니다.임산부 종합 영양제에 꼭 포함되어야 할 필수 성분임신 중에는 평소보다 더 많은 영양소가 필요하고 쉽게 몸이 필요해지기 때문에 좋은 종합 영양제를 선택할 때 가능하면 필수 성분이 포함되어 있는지 반드시 확인해야 합니다.1) 엽산 (Folic Acid) : 태아의 신경.. 2025. 2. 7. 임산부 태교여행, 시기, 여행팁, 추천여행지 알아보자 요즘에는 임신 기간에 많은 여행을 가곤 합니다. 시기와 건강상태가 괜찮다면 안전하게 여행을 고려해서 계획을 세워볼 수 있습니다. 이번 글에서는 적절한 여행시기와 안전한 여행 팁과 그리고 추천여행지까지 소개해 보려고 합니다. 편안하고 즐거운 태교여행에 대해 알아보겠습니다.임산부 적절한 여행 시기모든 임산부는 건강상태가 다르기 때문에 자신의 몸을 가장 잘 아는 본인이 잘 선택을 해야 하는 부분입니다. 그렇기에 시기에 따라 여행난이도나 여행지가 달라질 수도 있습니다. 보통 임신 14주~27주 사이에 가장 좋은 시기로 꼽힙니다.1) 임신 초기(1~13주) : 여행 자제 시기초기에는 유산의 위험이 다른 때보다 높고 입덧의 증상이 심할 수 있습니다. 장시간 비행기나 차로 이동하면 피로가 생기고 오히려 몸이 쉽게 무.. 2025. 2. 7. 월별 탄생화, 나만의 탄생화 꽃말의 의미를 알아보자 꽃은 언제나 받아도 언제나 사도 기분이 좋은 선물입니다. 또한 단순한 꽃이라기보다 고유한 의미와 상징을 담고 있습니다. 옛날부터 꽃말은 선물하는 사람의 감정을 표현하는 의미로도 사용되고 여러 가지 메시지를 담고 있습니다. 이번글에서는 1월부터 12월까지 탄생화와 그에 따른 의미를 알아보도록 하겠습니다. 여러분의 꽃말이 어떤 것인지 한번 찾아보세요.1월: 수선화, 히아신스꽃말: 희망, 인내, 자기애, 새로운 시작이 두꽃 모두 백합과 구근식물로 추운 겨울을 버티고 초봄에 피어나는 꽃으로 1월 탄생화라고 합니다. 그리스 신화의 나르키소스 이야기에서 유래했고 그 사람이 자신을 너무 사랑한 나머지 자신의 모습에 반해 연못에서 죽었는데 그 자리에 수선화가 피었다고 합니다. 그래서 자기애를 상징하고 있고 새로 온.. 2025. 2. 6. 가족, 부모님께 발렌타인 선물과 편지문구 이제 곧 발렌타인데이가 돌아옵니다. 발렌타인데이는 매년 2월14일 사랑하는 사람들과 특별한 순간을 보내는 날입니다. 이 날은 젊은연인들만의 기념일이 아닌 사랑하는 가족, 특히 부모님께도 감사와 사랑을 전하는 특별한 날입니다. 이번 글에서는 부모님께 드리기 좋은 발렌타인 선물과 감동적인 편지 문구를 알아보겠습니다.부모님께 선물하기 좋은 발렌타인 선물 추천부모님께 어떤 선물을 드리면 좋을지 마음에 드실지 항상 고민입니다. 하지만 부모님은 자식이 선물하는 것은 무엇이든지 다 좋아하실거라 생각합니다. 그래서 실용성과 감동이 있는 선물은 어떤것이 있을지 알아보겠습니다.1)고급 수제초콜릿과 건강초콜렛선물세트요즘에는 수제초콜릿파는곳도 많지만 직접 만드는 곳도 많습니다. 아무래도 시중에서 파는 초콜릿은 너무 달기 때문.. 2025. 2. 4. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
